Συχνός πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή

Η ανθρωπότητα πληρώνει για την ικανότητα να περπατά στα δύο πόδια με πόνο στην πλάτη. Εάν η πλάτη σας πονάει τακτικά στην οσφυϊκή περιοχή, θα μπορούσε να είναι σημάδι υπερβολικής κόπωσης ή αποτέλεσμα μιας μακράς άβολης θέσης ενώ εργάζεστε ή κοιμάστε. Αλλά οι λόγοι μπορεί να είναι πιο σοβαροί.

Αιτίες πόνου

Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια από τις πιο επώδυνες περιοχές. Υπάρχουν λόγοι για αυτό:

• οστεοχονδρωσις?
• σκολίωση?
• κήλη δίσκου?
• όγκοι?
• Μολυσματικές βλάβες ιστών.

Ο τύπος και η ένταση του πόνου εξαρτάται από τη νόσο. Και σε ενοχλεί με διάφορους τρόπους: μετά τον ύπνο, τον αθλητισμό, την υπερκόπωση. Για παράδειγμα, ο κολικός του νεφρού συνοδεύεται συνεχώς από πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Το είδος της δραστηριότητας που εκτελεί ο ασθενής δεν παίζει κανένα ρόλο.

• Τις περισσότερες φορές, ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή λόγω της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος είναι μέτριας έντασης κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυξάνεται με τη σωματική καταπόνηση. Νιώθω κουρασμένος όλη την ώρα. Η αίσθηση του βάρους σε κάνει να θέλεις να ξαπλώσεις. Αλλά η ανακούφιση δεν έρχεται πάντα μετά.
• Εάν εμφανιστεί κήλη δίσκου, εμφανίζεται έντονος πόνος μετά από ξαφνικές κινήσεις, άρση βαριών αντικειμένων ή πτώση.
• Όταν η κήλη συμπιέζεται, εμφανίζεται οξύς πόνος, που ονομάζεται οσφυονία. Η κίνηση στην οσφυϊκή περιοχή είναι αισθητά περιορισμένη. Η βλάβη στη νευρική ρίζα οδηγεί επίσης σε πόνο στο πόδι.
• Η στένωση του μεσοσπονδύλιου σωλήνα εμφανίζεται συχνά σε μεγάλη ηλικία. Ένα σημάδι αυτού είναι το κουτσό και το μούδιασμα στα πόδια, ειδικά μετά από μια μεγάλη βόλτα.
• Η δυσκαμψία της σπονδυλικής στήλης που εμφανίζεται το πρωί υποδηλώνει την έναρξη της ανάπτυξης αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας. Αρχικά, εμφανίζονται αισθήσεις αιχμηρού πόνου στην ιερή περιοχή, οι οποίες στη συνέχεια εξαπλώνονται στην οσφυϊκή περιοχή. Η αίσθηση μετά τον ύπνο δεν είναι ξεκούραση, αλλά κούραση, η οποία εξαφανίζεται με την έναρξη της σωματικής δραστηριότητας. Οι νέοι άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι στην ασθένεια. Η ασθένεια είναι κληρονομική. Το κάτω μέρος της πλάτης συνήθως πονάει όταν ξαπλώνετε.
• Ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή περιοχή εμφανίζεται επίσης με πυελονεφρίτιδα (φλεγμονώδης διαδικασία στα νεφρά). Συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος και πρήξιμο το πρωί μετά τον ύπνο.
• Οι ηλικιωμένοι άνδρες συχνά αναπτύσσουν μια ασθένεια όπως το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής. Ο πόνος και οι παλμοί στην κοιλιά είναι αποτέλεσμα της πίεσης από την αορτή στα γειτονικά όργανα.
• Ο πόνος στη μέση, ο πυρετός και το κάψιμο κατά μήκος του νεύρου είναι σημάδια του έρπητα ζωστήρα. Αυτή η ιογενής ασθένεια επηρεάζει τα κύτταρα του νωτιαίου μυελού. Ένα ροζ εξάνθημα εμφανίζεται στο σώμα, αργότερα σχηματίζονται φουσκάλες.
• Μια άλλη κοινή ασθένεια που πολλοί θεωρούν αβλαβή είναι η πλατυποδία. Ένα παραμορφωμένο πόδι αυξάνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη κατά το περπάτημα. Ο πόνος υποχωρεί κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Εάν υπάρχουν συγγενείς αλλαγές στους σπονδύλους: ακανόνιστο σχήμα ή αλλαγές στη σχισμή, τότε αργά ή γρήγορα γίνονται αισθητές.
• Τα αυτοάνοσα νοσήματα, ιδιαίτερα η σκλήρυνση κατά πλάκας, προκαλούν πόνο διαφόρων εντοπισμών. Συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη μέση.

Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται έντονος πόνος στην οσφυϊκή χώρα. Αυτά μπορεί να είναι οστεοπόρωση, λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος, αιμορροΐδες, ασθένειες όγκου, επιπλοκές μετά από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις. Και ακόμη και φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τις γυναίκες και συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Πόνος που προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Όταν αναρωτιέστε γιατί πονάει η πλάτη σας στην οσφυϊκή περιοχή, μερικές φορές είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι οι λόγοι θα μπορούσαν επίσης να βρίσκονται στα όργανα. Το γεγονός είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις ο πόνος «μεταφέρεται» από τα εσωτερικά όργανα στην οσφυϊκή περιοχή.

• Η δεξιά πλευρίτιδα, η πνευμονία είναι τα αίτια του πόνου στη δεξιά οσφυϊκή περιοχή. Συνοδά συμπτώματα: βήχας, δύσπνοια, πυρετός. Η αριστερή πλευρίτιδα στέλνει σήματα πόνου στην αριστερή πλευρά της πλάτης, τα οποία αυξάνονται όταν σκύβετε ή ξαπλώνετε ενώ κοιμάστε.
• Η νόσος των χολόλιθων εντοπίζει επίσης πόνους με μαχαιρώματα στη δεξιά πλευρά, ακριβώς πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, και συνοδεύονται από ερυγή και ναυτία. Έχουν πικάντικο χαρακτήρα.

• Η παγκρεατίτιδα προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι σύντροφοί του είναι η ναυτία και ο έμετος.
• Ο έντονος πόνος κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη είναι συχνά το αποτέλεσμα καρδιακής προσβολής.
• Στους άνδρες, η παθολογία του προστάτη προκαλεί πόνο στην περιοχή κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης με μετάβαση στο ιερό οστό. Στις γυναίκες - κυστίτιδα.
• Οι ασθένειες του περιφερικού πεπτικού συστήματος προκαλούν πόνο κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης.

Προκλητές του πόνου

Παράγοντες όπως:

1. υποθερμία του σώματος.
2. Έντονη σωματική δραστηριότητα.
3. Ορισμένα αθλήματα (bodybuilding, bodybuilding, άρση βαρών, άρση βαρών).
4. Μυϊκή καταπόνηση.
5. κάταγμα.
6. Εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες.
7. Κακή διατροφή.
8. Στρες.
9. Άβολη στάση κατά τον ύπνο.

Οσφυαλγία στην πλάτη στα παιδιά

Οι νέες τεχνολογίες όχι μόνο έχουν ωφελήσει τον κόσμο μας, αλλά έχουν επίσης βλάψει. Γιατί; Επειδή η πρώιμη αγάπη για τους υπολογιστές στερεί από τα παιδιά την πλήρη κινητική δραστηριότητα και οδηγεί σε κακή στάση του σώματος.

Σημαντικό: Εάν επιλέξετε την κατάλληλη καρέκλα και τραπέζι για να μελετά το παιδί σας, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αποφευχθεί!

Η σκολίωση μπορεί να εμφανιστεί από το να κουβαλάς ένα βαρύ σακίδιο, να έχεις πλατυποδία ή να φοράς άβολα παπούτσια. Φροντίστε να τον περιποιηθείτε! Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα και η άρση βαρών βαρών αντενδείκνυνται για τα παιδιά. Εάν συμμετέχετε σε αθλητικό τμήμα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα παράπονα του παιδιού σας για πόνους στην πλάτη μετά την προπόνηση. Μπορεί να είναι κήλη δίσκου. Η έγκαιρη θεραπεία επιτρέπει στο παιδί να ζήσει μια γεμάτη ζωή.

Τύποι πόνου

Η φύση του πόνου χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους:

• Οι κράμπες στους μακριούς μύες της πλάτης προκαλούν έντονο πόνο. Αυτό συμβαίνει λόγω διάτασης. Το πρόβλημα είναι γνωστό στους αθλητές και στους ανθρώπους των οποίων οι συγκεκριμένες εργασίες περιλαμβάνουν καταπόνηση των μυών της πλάτης. Ο πόνος υποχωρεί ελαφρώς όταν ξαπλώνετε. Η κύρια τοποθεσία είναι το κάτω μέρος της πλάτης.
• Ένας τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή ένα κάταγμα, είναι πολύ επικίνδυνος. Μπορεί να προκύψει από μια ανεπιτυχή πτώση ή να είναι αποτέλεσμα οστεοπόρωσης, νόσου Paget ή υπερπαραθυρεοειδισμού.
• Όταν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι μετατοπίζονται, εμφανίζεται πόνος λόγω συμπίεσης των νευρικών ριζών. Για το λόγο αυτό, η κινητικότητα του ασθενούς είναι περιορισμένη, η ευαισθησία μειώνεται και το αντανακλαστικό του γόνατος μειώνεται. Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας είναι επίσης ότι οι υγιείς σπόνδυλοι αρχίζουν να πονάνε, γεγονός που οδηγεί σε δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων και ανήσυχο ύπνο.
• Το σύνδρομο της άρθρωσης προκαλεί πόνο στην πλάτη στο 31% των περιπτώσεων. Αυτή η εκφυλιστική διαδικασία επηρεάζει την κάψουλα των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων και προκαλεί πόνο όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης αλλά και στα πόδια. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει όταν κάθεστε, σκύβετε στο πλάι και στην πλάτη και στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Μια φλεγμονώδης διαδικασία μολυσματικής φύσης στον επισκληρίδιο χώρο είναι μια πολύ σοβαρή και επικίνδυνη ασθένεια. Μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα.

Θεραπεία

Η άμεση επίσκεψη σε γιατρό εάν έχετε πόνο στην πλάτη είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Ακόμα κι αν ο πόνος σας ενοχλεί μόνο τη νύχτα ή μετά τον ύπνο, υπάρχει λόγος να επισκεφτείτε έναν ειδικό.

Αφού αναλύσει τους λόγους, ο γιατρός δίνει συστάσεις για τη θεραπεία και την πρόληψη της νόσου. Η θεραπεία είναι ολοκληρωμένη με αλοιφές, δισκία, ενέσεις, μασάζ και φυσιοθεραπεία.

Στη θεραπεία του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα έρχονται πρώτα:

1. Στο αρχικό στάδιο, κυριολεκτικά τις πρώτες 3-5 ημέρες, η θεραπεία πραγματοποιείται με ενέσεις για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή. Λειτουργούν γρήγορα και ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον οξύ πόνο με ένεση του φαρμάκου απευθείας στο αίμα ή στους μυς.
2. Στη συνέχεια χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά δισκία, χονδροπροστατευτικά και ερεθιστικά φάρμακα (το καθένα ξεχωριστά).
3. Χρησιμοποιείται επίσης μια θεραπεία αλοιφής. Μια σωστά επιλεγμένη αλοιφή θα ανακουφίσει τη φλεγμονή στην πληγείσα περιοχή και επίσης θα ζεστάνει (αν είναι απαραίτητο).

Η αντανακλαστική μυϊκή ένταση ανακουφίζεται με τη βοήθεια μυοχαλαρωτικών. Με τη βοήθειά τους, ο πόνος αντιμετωπίζεται και η κινητικότητα αποκαθίσταται. Εφαρμόστε 3 έως 7 ημέρες.

Τα σκευάσματα βιταμινών της ομάδας Β είναι απαραίτητη προσθήκη στην κύρια θεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητος ένας ιατρικός αποκλεισμός. Το αναισθητικό χορηγείται επισκληρίδια ή παρασπονδυλικά. Χρησιμοποιείται για εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.

Φυσικοθεραπευτική θεραπεία:

• UHF;
• ηλεκτροφόρηση;
• Θεραπεία με μαγνητικό πεδίο.

Το μασάζ ανακουφίζει τον οξύ πόνο βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Το ζύμωμα των μυών έχει θετική επίδραση στην ελαστικότητα και την ευκαμψία των συνδέσμων. Για να αυξηθεί ο συνολικός τόνος του σώματος, το μασάζ συνδυάζεται με μπάνιο ή σάουνα μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Δεν μπορείτε να ζεσταθείτε κατά τη διάρκεια μιας μολυσματικής διαδικασίας!

Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ανακουφιστεί φορώντας έναν ειδικό επίδεσμο.

Η χρήση ορθοπεδικών πελμάτων είναι υποχρεωτική για ασθενείς με πλατυποδία.

Θεραπευτική άσκηση

Η άσκηση είναι επίσης θεραπεία. Δυναμώνουν τους μύες της πλάτης, βελτιώνουν τη στάση του σώματος, αυξάνουν τον μυϊκό τόνο και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο ως μέρος της θεραπευτικής θεραπείας, αλλά και για την πρόληψη του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Όπως και με τη φαρμακευτική θεραπεία, οι θεραπευτικές ασκήσεις συνταγογραφούνται μεμονωμένα και αναλύονται οι κύριες αιτίες της νόσου. Ωστόσο, μπορείτε να επισημάνετε αρκετές γενικές ασκήσεις, καθεμία εκτελούμενη 5-10 φορές, κατά προτίμηση το πρωί για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση.

1. Όταν στέκεστε, γέρνετε το σώμα σας εναλλάξ προς τα δεξιά, προς τα εμπρός, προς τα πίσω και αριστερά.
2. Ενώ στέκεστε, γυρίστε το σώμα σας στο πλάι με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων.
3. Σε στάση στα τέσσερα, κάντε μια «γάτα»: τοξώστε την πλάτη σας στο κάτω μέρος της πλάτης.
4. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατα και τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Ανυψώστε και χαμηλώστε τη λεκάνη, αυξάνοντας σταδιακά το εύρος κίνησης.
5. Ξαπλώστε ανάσκελα, τα πόδια τεντωμένα, τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας. Λυγίστε εναλλάξ τα γόνατά σας και στη συνέχεια τραβήξτε τα προς το στήθος σας.
6. Σταθείτε στα τέσσερα και κουνήστε εναλλάξ τα πόδια σας.

Όποιοι και αν είναι οι λόγοι, μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει γιατί πονάει η πλάτη, να εντοπίσει τον «ένοχο» της νόσου και να συνταγογραφήσει τη σωστή και αποτελεσματική θεραπεία. Όπως με κάθε άλλη ασθένεια, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία! Οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί όχι μόνο να θεραπεύσει, αλλά και να προκαλέσει βλάβη εάν επιλεγεί λανθασμένα.